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12 सितम्बर 2021

गेमिंग की लत एक बढ़ती समस्या

गेमिंग समुदाय में पुरुषों और महिलाओं के बीच काफी समान विभाजन है। महिलाएं अधिक पहेली और शब्द का खेल खेलती हैं, जबकि पुरुष कॉल ऑफ ड्यूटी या हेलो जैसे ऑनलाइन रोल-प्लेइंग मल्टीप्लेयर गेम पसंद करते हैं। और यह उस तरह के खेल हैं जो पुरुष खेलते हैं जो वीडियो गेम की लत का कारण बनते हैं और स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम होते हैं।

"यह लगभग गेमिंग की दुनिया और वास्तविक दुनिया के फ्लिप की तरह है, और एक व्यक्ति खेल की दुनिया में इससे अधिक समय बिताता है," जेसन कोनोवर बताते हैं, जिनके पास यूटा वैली अस्पताल में लाइसेंस है। किसी भी निर्भरता के साथ, मस्तिष्क प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स से लिम्बिक गतिविधि में बदल जाता है और यह न केवल ज्ञान है, बल्कि करुणा और भावनात्मक ड्राइव भी है।"

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गेमिंग की लत के प्रकार:

गेमिंग लत

दो प्राथमिक प्रकार के वीडियो गेम मौजूद हैं और इस प्रकार वीडियो गेम के लिए दो मुख्य प्रकार के व्यसन हैं। मानक वीडियो गेम आमतौर पर एक खिलाड़ी के लिए होते हैं और इसमें एक परिभाषित उद्देश्य या उद्देश्य शामिल होता है, जैसे कि राजकुमारी को बचाना। इन खेलों में व्यसन आमतौर पर इस उद्देश्य या स्कोर या डिफ़ॉल्ट को पूरा करने से जुड़ा होता है। वीडियो गेम की लत का दूसरा रूप ऑनलाइन मल्टीप्लेयर गेमिंग से जुड़ा है।

खेल दूसरों के साथ ऑनलाइन खेले जाते हैं और विशेष रूप से व्यसनी होते हैं क्योंकि वे आमतौर पर समाप्त नहीं होते हैं। इस तरह की लत वाले गेमर पल भर में एक ऑनलाइन चरित्र स्थापित करना पसंद करते हैं। वे अक्सर अन्य ऑनलाइन गेमर्स के साथ वास्तविकता से पलायन के रूप में संबंध विकसित करते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह समूह उनके लिए सबसे स्वागत योग्य स्थान हो सकता है।

अधिक जानकारी के लिए

गेमिंग की लत के भावनात्मक लक्षण:

वीडियो गेम की लत के कुछ भावनात्मक संकेतकों में शामिल हैं:

  • जब वे खेल नहीं सकते तो बेचैनी या चिड़चिड़ापन महसूस करना
  • पिछली ऑनलाइन गतिविधियों के बारे में विचारों या निम्नलिखित ऑनलाइन सत्र की प्रत्याशा के बारे में चिंता
  • दोस्तों या परिवार के साथ खेलने में कितना समय लगता है, इस बारे में
  • अधिक समय खेलने के लिए दूसरों से अलगाव

गेमिंग की लत के शारीरिक लक्षण:

कुछ शारीरिक लक्षण या वीडियो गेम की लत के संकेतों में शामिल हैं:

  • थकान
  • गहन एकाग्रता या तनावपूर्ण नेत्र माइग्रेन
  • नियंत्रक या कंप्यूटर माउस के उपयोग से कार्पल टनल सिंड्रोम
  • खराब व्यक्तिगत स्वच्छता

गेमिंग की लत के प्रभाव:

गेमिंग की लत के प्रभाव

वीडियो गेम की लत, किसी भी अन्य बाध्यकारी बीमारी की तरह, गंभीर हानिकारक परिणाम हो सकती है। ऊपर वर्णित अधिकांश लक्षण अल्पकालिक हैं; जब तक पर्याप्त रूप से संबोधित नहीं किया जाता है, तब तक उनके गंभीर दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, वीडियो गेम के व्यसनी आमतौर पर खाने या सोने से परहेज करते हैं। हालांकि भूख और थकान का अल्पकालिक प्रभाव हो सकता है, नींद में खलल या भोजन से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं धीरे-धीरे विकसित हो सकती हैं। और यदि आप वीडियो गेम खेलने के लिए दूसरों से अलग हैं तो आप पारिवारिक समारोहों, दोस्तों के साथ भ्रमण, या अल्पकालिक गतिविधियों को याद कर सकते हैं। हालांकि, अगर यह एक विस्तारित अवधि के लिए एक पैटर्न बना रहता है, तो नशेड़ी दोस्तों से मुक्त होते हैं।

वित्तीय, बौद्धिक और रोजगार संबंधी निहितार्थ वीडियो गेम की लत के अन्य दीर्घकालिक प्रभाव हैं। मल्टीप्लेयर ऑनलाइन गेम के लिए आवश्यक हाई-स्पीड इंटरनेट कनेक्शन जैसे मौजूदा खर्च वीडियो गेम और विशेष रूप से वीडियो गेम उपकरण दोनों के लिए काफी महंगे हो सकते हैं। इन खेलों में भी समय लगता है और जुनूनी खिलाड़ियों को कम समय के साथ अपनी पढ़ाई या करियर पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है।

सहायता ले रहा है:

गेमिंग लत

अपने चिकित्सक या चिकित्सक से सहायता प्राप्त करें - या अपने बच्चे के लिए एक चिकित्सक यदि आपका बेटा या बेटी वह व्यक्ति है जिसके बारे में आप चिंतित हैं - जब आपको लगता है कि खर्च करने का समय जुआ है।

प्रारंभिक चरणों में वीडियो गेम की लत के उपचार पर अध्ययन भी शामिल है। सीबीटी या कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी एक ऐसी थेरेपी है जो मददगार हो सकती है। यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए चिकित्सा है जो आपको सिखाती है कि जुए के बारे में विचारों को प्रतिस्थापित करके अपने दिमाग को कैसे बदला जाए।

यदि आपको ना कहने और अपने बच्चे के खेलने के समय की सीमा निर्धारित करने में कठिनाई होती है, तो एक चिकित्सक आपकी मदद कर सकता है। एक शोध से पता चला है कि अगर माता-पिता बच्चे के इलाज में शामिल हों तो यह बेहतर काम करता है।

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