जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, समय का प्रबंधन करना आसान नहीं होता है क्योंकि जिम्मेदारियों की बढ़ती मात्रा हमारे ऊपर गिरा दी जाती है, इस पृथ्वी पर हमारे परिमित समय की बढ़ती मात्रा को खाने से।

फिर भी सभी काम और कोई नाटक जैक के शरीर और मन को न केवल दुखी करते हैं, बल्कि सक्रिय रूप से किसी के लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता को तोड़फोड़ कर सकते हैं, चाहे वह काम हो या पढ़ाई। इस संघर्ष को प्रबंधित करने के लिए कई लोग केवल अपने शरीर और मन को आराम करने के लिए अध्ययन करने का समय देते हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से एक एफ प्राप्त करना छात्रों के लिए कोई विकल्प नहीं है। इस प्रकार, हमें परे ध्वनि सलाह की आवश्यकता है, "इसे चूसो" या "यह सिर्फ जीवन है।"

सौभाग्य से, कुछ व्यावहारिक, आसानी से अपनाने योग्य सलाह है: अपनी सीखने की क्षमता बढ़ाएँ. काश, यह कुछ ऐसा होता जो हमारी शिक्षा प्रणाली को किसी समय हम में डालना चाहिए था, लेकिन उन्होंने ऐसा नहीं किया। शुक्र है, हालांकि, इसे सीखना अपेक्षाकृत आसान है।

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1: सीखने के लिए एक समर्पित स्थान स्थापित करें

"गुल्ली जी, यह मददगार है" जो आप शायद सोच रहे हैं क्योंकि यह सलाह इस बिंदु पर एक ट्रॉप है। फिर भी व्याकुलता से मुक्त एक समर्पित स्थान होने का एक व्यावहारिक प्रभाव है। यह न केवल आपके दिमाग को भटकने से रोकता है, बल्कि यह एक मानसिकता बनाता है जो वांछित कार्य में आपकी दक्षता को बढ़ाता है, जो इस मामले में अध्ययन कर रहा है।

2: चंक करना सीखें

चूनिंग एक ऐसी विधि है जो आपके हिप्पोकैम्पि को मेमोरी स्टोरेज के लिए सूचना को प्राथमिकता देने में मदद करती है। सूचना के तीन या अधिक टुकड़ों को जोड़कर, आप भंडारण की प्राथमिकता को बढ़ाते हैं और एक साथ अधिभार को कम करते हैं। उदाहरण के लिए, जॉर्ज वॉशिंगटन, 1776, रेडकोट्स को आकर्षित करने के लिए एक उदासीन नदी को पार कर गया।

विजुअल एंकर को जोड़ने से चंकिंग की प्रभावशीलता बढ़ जाती है और सूचना को तेजी से याद किया जाता है।

3: पोमोडोरो तकनीक

कोई भी छात्र आपको बता सकता है कि जलाना एक बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे बचने का एक आसान तरीका है? पोमोडोरो तकनीक एक ऐसी विधि है जिसे जीवन भर लागू किया जा सकता है, लेकिन शिक्षा के लिए, आप 20-25 मिनट तक अध्ययन करते हैं, 5 मिनट का ब्रेक लेते हैं, तीन बार दोहराते हैं और फिर 15-30 मिनट का ब्रेक लेते हैं।

विस्तारित विराम के दौरान, आपका मस्तिष्क विघटित हो जाएगा और उस जानकारी को संग्रहीत करना शुरू कर देगा जिसे आपने अभी सीखने का प्रयास किया था। इसके अलावा, आपके द्वारा किए जाने वाले पहले कार्यों में से एक उचित लक्ष्यों के साथ आपके सामने कार्य को तोड़ना है। यदि आपको 3 अध्यायों का अध्ययन करना है, तो आप उन तीन अध्यायों के दौरान क्या करने की आवश्यकता है, जैसे शब्दावली, नोट्स इत्यादि को तोड़ देंगे। याद रखें, आपके ब्रेकडाउन को रोकने के लिए विधि आपके ब्रेकडाउन के दौरान प्रभावी है।

आपकी दक्षता में वृद्धि के साथ, कोई भी छात्र खेल के लिए अधिक समय पा सकेगा, लेकिन यह याद रखना कि आपको अपने उद्देश्य में क्या रखना है।